Prije svega – sokovi. Razlog je jednostavan: sadrže mnogo šećera i nemaju korisna vlakna. Ako vam se jedu voćke, bolje je odabrati cijeli plod. Alkoholna pića također ne pomažu pri…
Posts published by “user”
Grožđe se cijeni ne samo zbog okusa – ono je pravo bogatstvo vitamina i antioksidansa. Bobice grožđa sadrže vitamine A, C, K, skupine B, minerale poput kalija, magnezija i željeza…
Jaja su jedna od najcjelovitijih namirnica po sastavu. Sadrže sve esencijalne aminokiseline potrebne za obnovu mišića, kao i zdrave masti koje podupiru hormonalnu ravnotežu i zdravlje kože. Koristi:• potiču rast…